ساعدنا في إعلام ملايين المستهلكين حول العالم بما يأكلون
يرجى التبرع لحملة جمع التبرعات 2026
تساهم تبرعاتكم في تمويل العمليات اليومية لجمعيتنا غير الربحية:
-
الحفاظ على قاعدة البيانات الخاصة بنا مفتوحة ومتاحة للجميع،
- البنية التحتية التقنية (موقع الويب / تطبيق الهاتف المحمول) وفريق صغير دائم
-
ظل مستقلا عن صناعة الأغذية،
-
إشراك مجتمع من المواطنين الملتزمين،
-
دعم تقدم أبحاث الصحة العامة.
Pan de molde integral – Dulcesol – 460 g
Pan de molde integral – Dulcesol – 460 g
هذه الصفحة المنتج ليست كاملة. يمكنك المساعدة في إكماله عن طريق تحريره وإضافة المزيد من البيانات من الصور الموجودة لدينا ، أو عن طريق التقاط المزيد من الصور باستخدام التطبيق لـ Android أو iPhone / iPad . شكرا لكم!
×
الرمز الشريطي:
8410087414874(EAN / EAN-13)
الرمز الشريطي:
8410087414874(EAN / EAN-13)
كمية: 460 g
التغليف: بلاستيك
العلامات التجارية: Dulcesol
الفئات: الأطعمة والمشروبات النباتية, الأطعمة النباتية, en:Cereals and potatoes, en:Cereals and their products, en:Breads, en:Sliced breads, en:Wholemeal breads, en:Wholemeal sliced breads
التسميات، الشهادات، الجوائز: مصدر للألياف
بلدان بيع: فرنسا, المغرب, إسبانيا
Matching with your preferences
الصحة
التغذية
-
درجة الجودة الغذائيةC
جودة غذائية متوسطة
⚠ ️تحذير: كَمّيَّة الفواكه والخضروات والمكسرات ليست محددة على الملصق, تم تقديرها من قائمة المكونات: 0-
Discover the new Nutri-Score!
The computation of the Nutri-Score is evolving to provide better recommendations based on the latest scientific evidence.
Main improvements:
- Better score for some fatty fish and oils rich in good fats
- Better score for whole products rich in fiber
- Worse score for products containing a lot of salt or sugar
- Worse score for red meat (compared to poultry)
-
What is the Nutri-Score?
The Nutri-Score is a logo on the overall nutritional quality of products.
The score from A to E is calculated based on nutrients and foods to favor (proteins, fiber, fruits, vegetables and legumes ...) and nutrients to limit (calories, saturated fat, sugars, salt). The score is calculated from the data of the nutrition facts table and the composition data (fruits, vegetables and legumes).
نقاط سلبية: 10/55
-
الطاقة
3/10 points (1050kJ)
Energy intakes above energy requirements are associated with increased risks of weight gain, overweight, obesity, and consequently risk of diet-related chronic diseases.
-
السكريات
1/15 points (4.14g)
A high consumption of sugar can cause weight gain and tooth decay. It also augments the risk of type 2 diabetes and cardio-vascular diseases.
-
الدهون المشبعة
0/10 points (0.69g)
A high consumption of fat, especially saturated fats, can raise cholesterol, which increases the risk of heart diseases.
-
ملح
6/20 points (1.21g)
A high consumption of salt (or sodium) can cause raised blood pressure, which can increase the risk of heart disease and stroke.
نقاط إيجابية: 7/17
-
البروتينات
4/7 points (10g)
Foods that are rich in proteins are usually rich in calcium or iron which are essential minerals with numerous health benefits.
-
الألياف
3/5 points (5.86g)
Consuming foods rich in fiber (especially whole grain foods) reduces the risks of aerodigestive cancers, cardiovascular diseases, obesity and diabetes.
-
Fruits, vegetables and legumes
0/5 points (0%)
Consuming foods rich in fruits, vegetables and legumes reduces the risks of aerodigestive cancers, cardiovascular diseases, obesity and diabetes.
-
تفاصيل احتساب Nutri-Score
⚠ ️تحذير: كَمّيَّة الفواكه والخضروات والمكسرات ليست محددة على الملصق, تم تقديرها من قائمة المكونات: 0لا يعتبر هذا المنتج مشروبًا لحساب Nutri-Score.
Points for proteins are counted because the negative points are less than 11.
الدرجة الغذائية: 3 (10 - 7)
Nutri-Score: C
-
-
مستويات المغذيات
-
الدهون في كمية معتدلة (4.14%)
What you need to know- A high consumption of fat, especially saturated fats, can raise cholesterol, which increases the risk of heart diseases.
Recommendation: Limit the consumption of fat and saturated fat- Choose products with lower fat and saturated fat content.
-
دهن مشبع في كمية قليلة (0.69%)
What you need to know- A high consumption of fat, especially saturated fats, can raise cholesterol, which increases the risk of heart diseases.
Recommendation: Limit the consumption of fat and saturated fat- Choose products with lower fat and saturated fat content.
-
السكر في كمية قليلة (4.14%)
What you need to know- A high consumption of sugar can cause weight gain and tooth decay. It also augments the risk of type 2 diabetes and cardio-vascular diseases.
Recommendation: Limit the consumption of sugar and sugary drinks- Sugary drinks (such as sodas, fruit beverages, and fruit juices and nectars) should be limited as much as possible (no more than 1 glass a day).
- Choose products with lower sugar content and reduce the consumption of products with added sugars.
-
ملح الطعام في كمية معتدلة (1.21%)
What you need to know- A high consumption of salt (or sodium) can cause raised blood pressure, which can increase the risk of heart disease and stroke.
- Many people who have high blood pressure do not know it, as there are often no symptoms.
- Most people consume too much salt (on average 9 to 12 grams per day), around twice the recommended maximum level of intake.
Recommendation: Limit the consumption of salt and salted food- Reduce the quantity of salt used when cooking, and don't salt again at the table.
- Limit the consumption of salty snacks and choose products with lower salt content.
-
المكونات
-
21 مكونات
لغة إسبانية: Harina integral de TRIGO, agua, azúcar, levadura, aceite de girasol (2%), harina de haba, sal, fibra de AVENA emulgentes: E-481. y E-471, conservadores: propionato cálcico y E-200, GLUTEN DE TRIGO agente de tratamiento de la harina: ácido ascórbico, estabilizante: E-412 y aroma PUEDE CONTENER TRAZAS DE FRUTOS DE CASCARA, GRANOS DE SESAMO, HUEVOS. LECHE, SOJA Y/O PRODUCTOS DERIVADOS Conservar en un lugar frece, seco y no expuesto a la luz.المواد المسببة للحساسية: غلوتين, حليبب, بندقةآثار: بيض, حليبب, سمسم, فول الصويا-
Ingredient information
-
Whole wheat flour: 59.7% (estimate)
-
ماء: 21.1% (estimate)
-
سكر: 3.1% (estimate)
-
خميرة: 3.1% (estimate)
-
زيت زهرة الشمس: 2.0%
-
Broad bean flour: < 2% (estimate)
-
ملح: < 2% (estimate)
-
fibra-de-avena-emulgentes: < 2% (estimate)
-
— E481: < 2% (estimate)
-
E471: < 2% (estimate)
-
Preservative: < 2% (estimate)
-
— E282: < 2% (estimate)
-
E200: < 2% (estimate)
-
gluten-de-trigo-agente-de-tratamiento-de-la-harina: < 2% (estimate)
-
— E300: < 2% (estimate)
-
Stabiliser: < 2% (estimate)
-
— E412: < 2% (estimate)
-
الحليب: < 2% (estimate)
-
Soya: < 2% (estimate)
-
productos-derivados-conservar-en-un-lugar-frece: < 2% (estimate)
-
seco-y-no-expuesto-a-la-luz: 4.0% (estimate)
-
-
-
يحتوي على سكريات مضافة (~ 3%)
السكريات المضافة: سكر
الكمية المقدرة للسكريات المضافة في المكونات: 3%ابحث عن المنتجات في نفس الفئة بدون إضافة سكريات: en:Wholemeal sliced breadsWhat you need to know- A high consumption of sugar can cause weight gain and tooth decay. It also augments the risk of type 2 diabetes and cardio-vascular diseases.
Recommendation: Limit the consumption of sugar and sugary drinks- Sugary drinks (such as sodas, fruit beverages, and fruit juices and nectars) should be limited as much as possible (no more than 1 glass a day).
- Choose products with lower sugar content and reduce the consumption of products with added sugars.
معالجة الأغذية
-
Ultra-processed foods
3 علامات المعالجة الفائقة
-
Limit ultra-processed foods
Limiting ultra-processed foods reduces the risk of noncommunicable chronic diseases
Several studies have found that a lower consumption of ultra-processed foods is associated with a reduced risk of noncommunicable chronic diseases, such as obesity, hypertension and diabetes.
المصدر: Ultra-processed foods increase noncommunicable chronic disease risk
العناصر التي تشير إلى أن المنتج موجود في المجموعة 4 - منتجات الطعام والشراب فائقة المعالجة، منتجات الطعام والشراب فائقة المعالجة، 4:
- إضافي: E412
- إضافي: E471 - أحادي وثنائي الجليسريدات للأحماض الدهنية
- إضافي: E481
يتم تصنيف المنتجات الغذائية إلى 4 مجموعات حسب درجة معالجتها:
- الأطعمة غير المعالجة أو المعالجة بشكل طفيف
- المكونات الطهوية المعالجة
- المجموعة ٣ المجموعة ٣ Processed foods
- Ultra-processed foods
يتم تحديد المجموعة بناءً على فئة المنتج والمكونات التي يحتويها.
-
إضافات
-
E200 - حمض السوربيك
حمض السوربيك: حمض السوربيك أو 2‚4-حمض الهكساديونيك هو مركب عضوي طبيعي يستخدم في حفظ الطعام. صيغته الكيميائية هي C6H8O2، وهو صلب عديم اللون قابل للذوبان في الماء قليلا ويتبخر بسهولة. تم فصله لأول مرة من ثمرة شجرة الروان غير الناضجة واسمها العلمي -باللاتينية: Sorbus aucuparia- ومنه اشتق اسمه "السوربيك".المصدر: Wikipedia
-
E282 - بروبيونات الكالسيوم
بروبيونات الكالسيوم: بروبيونات الكالسيوم مركب كيميائي له الصيغة C6H10CaO4، ويكون على شكل بلورات بيضاء، وهو ملح الكالسيوم لحمض البروبيونيك.المصدر: Wikipedia
-
E412
صمغ الغوار (E412) هو إضافة غذائية طبيعية مستخلصة من حبوب الغوار.
تُقدَّر هذه البودرة البيضاء عديمة الرائحة لخواصها المميزة في التثخين والاستقرار، مما يجعلها مكونًا شائعًا في مجموعة متنوعة من المنتجات الغذائية، بما في ذلك الصلصات، والصلصات، والآيس كريم.
عند استخدامها باعتدال، يُعتبر صمغ الغوار آمنًا للاستهلاك، دون وجود آثار صحية سلبية معروفة.
-
E471 - أحادي وثنائي الجليسريدات للأحماض الدهنية
ثنائيات الغليسريد والأحادية من الأحماض الدهنية (E471) هي إضافات غذائية تُستخدم بشكل شائع كعوامل استحلاب في مجموعة متنوعة من الأطعمة المعالجة.
تتكون هذه المركبات من جزيئات غليسرول المرتبطة بسلسلة واحدة أو اثنتين من الأحماض الدهنية، مما يساعد في استقرار وخلط المكونات القائمة على الماء والزيت. يعزز E471 القوام وفترة صلاحية المنتجات مثل المَرغرين، والمخبوزات، وَالمُثلّجات، مما يضمن قوامًا ناعمًا ومتسقًا.
يعتبر بشكل عام آمنًا للاستهلاك ضمن الحدود التنظيمية المحددة.
-
E481
Sodium stearoyl lactylate: Sodium stearoyl-2-lactylate -sodium stearoyl lactylate or SSL- is a versatile, FDA approved food additive used to improve the mix tolerance and volume of processed foods. It is one type of a commercially available lactylate. SSL is non-toxic, biodegradable, and typically manufactured using biorenewable feedstocks. Because SSL is a safe and highly effective food additive, it is used in a wide variety of products ranging from baked goods and desserts to pet foods.As described by the Food Chemicals Codex 7th edition, SSL is a cream-colored powder or brittle solid. SSL is currently manufactured by the esterification of stearic acid with lactic acid and partially neutralized with either food-grade soda ash -sodium carbonate- or caustic soda -concentrated sodium hydroxide-. Commercial grade SSL is a mixture of sodium salts of stearoyl lactylic acids and minor proportions of other sodium salts of related acids. The HLB for SSL is 10-12. SSL is slightly hygroscopic, soluble in ethanol and in hot oil or fat, and dispersible in warm water. These properties are the reason that SSL is an excellent emulsifier for fat-in-water emulsions and can also function as a humectant.المصدر: Wikipedia (الإنجليزية)
تحليل المكونات
-
en:May contain palm oil
المكونات التي قد تحتوي على زيت النخيل: E481, E471
-
غير النباتية
المكونات غير النباتية: الحليببعض مكونات لا يمكن التعرف عليها.
نحتاج مساعدتك!
يمكنك مساعدتنا في التعرف على المزيد من المكونات وتحليل أفضل لقائمة مكونات هذا المشروع وغيره عن طريق:
- عدل صفحة المنتج لتصحيح الأخطاء الإملائية في قائمة المكونات، و/أو لإزالة المكونات بلغات وجمل أخرى التي لا تتعلق بالمكونات.
- أضف مدخلات أو مرادفات أو ترجمات جديدة إلى قوائم المنتجات متعددة اللغة وطرق معالجة المكونات والعلامات.
انضم في قناة #ingredients في مساحة مناقشة Slack الخاصة بنا و/أو تعلم عن تحليل المكونات في الـwiki الخاص بنا, إذا تريد المساعدة. شكراً!
-
en:Vegetarian status unknown
مكونات غير معروفة: es:productos-derivados-conservar-en-un-lugar-frece, es:seco-y-no-expuesto-a-la-luzبعض مكونات لا يمكن التعرف عليها.
نحتاج مساعدتك!
يمكنك مساعدتنا في التعرف على المزيد من المكونات وتحليل أفضل لقائمة مكونات هذا المشروع وغيره عن طريق:
- عدل صفحة المنتج لتصحيح الأخطاء الإملائية في قائمة المكونات، و/أو لإزالة المكونات بلغات وجمل أخرى التي لا تتعلق بالمكونات.
- أضف مدخلات أو مرادفات أو ترجمات جديدة إلى قوائم المنتجات متعددة اللغة وطرق معالجة المكونات والعلامات.
انضم في قناة #ingredients في مساحة مناقشة Slack الخاصة بنا و/أو تعلم عن تحليل المكونات في الـwiki الخاص بنا, إذا تريد المساعدة. شكراً!
-
تفاصيل تحليل المكونات
نحتاج مساعدتك!
بعض مكونات لا يمكن التعرف عليها.
نحتاج مساعدتك!
يمكنك مساعدتنا في التعرف على المزيد من المكونات وتحليل أفضل لقائمة مكونات هذا المشروع وغيره عن طريق:
- عدل صفحة المنتج لتصحيح الأخطاء الإملائية في قائمة المكونات، و/أو لإزالة المكونات بلغات وجمل أخرى التي لا تتعلق بالمكونات.
- أضف مدخلات أو مرادفات أو ترجمات جديدة إلى قوائم المنتجات متعددة اللغة وطرق معالجة المكونات والعلامات.
انضم في قناة #ingredients في مساحة مناقشة Slack الخاصة بنا و/أو تعلم عن تحليل المكونات في الـwiki الخاص بنا, إذا تريد المساعدة. شكراً!
es: Harina integral de TRIGO, agua, azúcar, levadura, aceite de girasol 2%, harina de haba, sal, fibra de AVENA emulgentes (e481), e471, conservadores (propionato cálcico), e200, GLUTEN DE TRIGO agente de tratamiento de la harina (ácido ascórbico), estabilizante (e412), LECHE, SOJA, PRODUCTOS DERIVADOS Conservar en un lugar frece, seco y no expuesto a la luz- Harina integral de TRIGO -> en:whole-wheat-flour – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 9410 – percent_min: 27.41 – percent_estimate: 59.705 – percent_max: 92
- agua -> en:water – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 18066 – percent_min: 2 – percent_estimate: 21.1475 – percent_max: 47
- azúcar -> en:sugar – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 31016 – percent_min: 2 – percent_estimate: 3.07 – percent_max: 4.14
- levadura -> en:yeast – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 11009 – percent_min: 2 – percent_estimate: 3.07 – percent_max: 4.14
- aceite de girasol -> en:sunflower-oil – vegan: yes – vegetarian: yes – from_palm_oil: no – ciqual_food_code: 17440 – percent_min: 2 – percent: 2 – percent_max: 2
- harina de haba -> en:broad-bean-flour – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 9410 – percent_min: 0 – percent_estimate: 1 – percent_max: 2
- sal -> en:salt – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 11058 – percent_min: 0 – percent_estimate: 0.605 – percent_max: 1.21
- fibra de AVENA emulgentes -> es:fibra-de-avena-emulgentes – percent_min: 0 – percent_estimate: 0.605 – percent_max: 1.21
- e481 -> en:e481 – vegan: maybe – vegetarian: maybe – from_palm_oil: maybe – percent_min: 0 – percent_estimate: 0.605 – percent_max: 1.21
- e471 -> en:e471 – vegan: maybe – vegetarian: maybe – from_palm_oil: maybe – percent_min: 0 – percent_estimate: 0.605 – percent_max: 1.21
- conservadores -> en:preservative – percent_min: 0 – percent_estimate: 0.605 – percent_max: 1.21
- propionato cálcico -> en:e282 – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_min: 0 – percent_estimate: 0.605 – percent_max: 1.21
- e200 -> en:e200 – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_min: 0 – percent_estimate: 0.605 – percent_max: 1.21
- GLUTEN DE TRIGO agente de tratamiento de la harina -> es:gluten-de-trigo-agente-de-tratamiento-de-la-harina – percent_min: 0 – percent_estimate: 0.605 – percent_max: 1.21
- ácido ascórbico -> en:e300 – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_min: 0 – percent_estimate: 0.605 – percent_max: 1.21
- estabilizante -> en:stabiliser – percent_min: 0 – percent_estimate: 0.605 – percent_max: 1.21
- e412 -> en:e412 – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_min: 0 – percent_estimate: 0.605 – percent_max: 1.21
- LECHE -> en:milk – vegan: no – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 19051 – percent_min: 0 – percent_estimate: 0.605 – percent_max: 1.21
- SOJA -> en:soya – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_min: 0 – percent_estimate: 0.605 – percent_max: 1.21
- PRODUCTOS DERIVADOS Conservar en un lugar frece -> es:productos-derivados-conservar-en-un-lugar-frece – percent_min: 0 – percent_estimate: 0.605 – percent_max: 1.21
- seco y no expuesto a la luz -> es:seco-y-no-expuesto-a-la-luz – percent_min: 0 – percent_estimate: 3.95749999999998 – percent_max: 1.21
البيئة
-
النتيجة البيئية A
تأثير بيئي منخفض جدًا
النتيجة البيئية هي نتيجة تجريبية تلخص التأثيرات البيئية للمنتجات الغذائية.→ طُوِّر نظام النتيجة البيئية في البداية لفرنسا، ويجري توسيع نطاقه ليشمل دولًا أوروبية أخرى. تخضع صيغة النتيجة البيئية للتغييرات باستمرار، حيث تُحسَّن باستمرار لجعلها أكثر دقةً وملاءمةً لكل دولة.تحليل دورة الحياة
-
متوسط تأثير المنتجات من نفس الفئة: A+ (Score: 92/100)
Atassnifate: Sandwich loaf, wholemeal
Atassnifate: Sandwich loaf, wholemeal
- النتيجة البيئية PEF: 0.18 (كلما انخفضت النتيجة، كلما انخفض التأثير)
- بما في ذلك التأثير على تغير المناخ: 1.55 كجم مكافئ ثاني أكسيد الكربون/كجم من المنتج
مرحلة أثر زراعة
68.4 %معالجة
20.0 %التغليف
4.0 %مواصلات
7.1 %توزيع
0.7 %استهلاك
0.0 %
المكافآت والعقوبات
-
معلومات مفقودة حول أصول المكونات
عقوبة: -5
⚠ ️ لم يتم الإشارة إلى أصول مكونات هذا المنتج.
إذا تم الإشارة إليها على العبوة، فيمكنك تعديل ورقة المنتج وإضافتها.
إذا كنت الشركة المصنعة لهذا المنتج، فيمكنك إرسال المعلومات إلينا خلال منصتنا المجانية للمنتجين.
-
لا يحتوي على مكونات تهدد الفصائل
-
تغليف ذات تأثير متوسط
عقوبة: -10
شكل مادة إعادة التدوير أثر غير معروف بلاستيك عالي ⚠ ️ المعلومات المتعلقة بتغليف هذا المنتج ليست دقيقة بما فيه الكفاية (الأشكال والمواد الدقيقة لجميع مكونات التغليف).⚠ ️ للحصول على حساب أكثر دقة للدرجة البيئية، يمكنك تعديل صفحة المنتج وإضافتها.
إذا كنت الشركة المصنعة لهذا المنتج، فيمكنك إرسال المعلومات إلينا خلال منصتنا المجانية للمنتجين.
النتيجة البيئية لهذا المنتج
-
تأثير هذا المنتج: A (Score: 77/100)
نتاج: Pan de molde integral – Dulcesol – 460 g
نتيجة تحليل دورة الحياة: 92
مجموع المكافآت والعقوبات: -15
النتيجة النهائية: 77/100
-
أثار الكربون
-
يعادل قيادة 0.8 كم في سيارة تعمل بالبنزين
155 غرام من مكافئ ثاني أكسيد الكربون لكل 100 غرام من المنتج
يأتي رقم انبعاثات الكربون من قاعدة بيانات فئة التحليل الزراعي التابعة لـ ADEME، للفئة التالية: Sandwich loaf, wholemeal (المصدر: قاعدة بيانات ADEME فئة التحليل الزراعي)
مرحلة أثر زراعة
70.3 %معالجة
11.9 %التغليف
7.1 %مواصلات
10.5 %توزيع
0.8 %استهلاك
0.0 %
التغليف
-
تغليف ذات تأثير متوسط
-
أجزاء التغليف
(بلاستيك) - In contact with food
-
Packaging materials
مادة % Packaging weight Packaging weight per 100 g of product بلاستيك
-
مواصلات
-
أصول المكونات
معلومات مفقودة حول أصول المكونات
⚠ ️ لم يتم الإشارة إلى أصول مكونات هذا المنتج.
إذا تم الإشارة إليها على العبوة، فيمكنك تعديل ورقة المنتج وإضافتها.
إذا كنت الشركة المصنعة لهذا المنتج، فيمكنك إرسال المعلومات إلينا خلال منصتنا المجانية للمنتجين.أضف أصول المكونات لهذا المنتج
Report a problem
-
Incomplete or incorrect information?
Category, labels, ingredients, allergens, nutritional information, photos etc.
If the information does not match the information on the packaging, you can complete or correct it. Thank you! Open Food Facts is a collaborative database, and every contribution is useful for all.If you want to report vandalism, inappropriate content or erroneous data you can't fix yourself, report it to our moderators team.
مصادر البيانات
وأضاف المنتج على بواسطة kiliweb
التعديل الأخير لصفحة المنتج على بواسطة municorn-calorie-counter-app.
تم تحرير صفحة المنتج أيضا بواسطة 5m4u9, ahrouner, elcoco, foodless, foodvisor, guezguez-majed, halal-app-chakib, mariacastiel, mougui, musarana, openfoodfacts-contributors, packbot, roboto-app, thaialagata, versgui, yuka.B5BwMcG1Bs84HPbUyoUUxQa3E-XJBvNJHC8now, yuka.SDVCUURac0hoYUpWeHM4eTJTcncxZkI0LzZhT2VWdTRMN0JBSUE9PQ, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvlhZnX9zZvQrGJi7fo266zdTQArO3Repc5afzIas, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvlmdGUtT1oR_FEzbnxVGI3duFEZLxP-0vs4KrD6s.